长时间的坐在电脑前对于眼睛造成的伤害是非常大的，经常会出现眼睛干涩头晕等情况，这个时候需要适时的让眼睛进行休息能够很好的缓解眼睛疲劳，长时间的视力疲劳会造成严重的视力问题，眼睛干涩只是其中的一个症状表现，需要在平时进行眼部的按摩、眼药水的松弛处理，让饮食状况改变视力症状。

　　电脑长时间的辐射会影响到视力的健康，过度的靠近荧光屏会导致辐射情况加重，尤其是使用笔记本电脑的人，若是屏幕较小的话，会导致使用者近距离的靠近，导致头部前倾，颈部肌肉出现用力，早晨工作状态严重加重视力疲劳的状况。这个时候可以通过多喝水来缓解眼睛干涩的问题，同时饮食多吃一些胡萝卜也能改善视力不清的状况。

　　经常作于电脑前的人视力感到疲劳的占到了百分之八十，腰酸背痛的占到了百分之六十，除此之外 ，若是坐在电脑前，姿势不正确，还会出现腰酸背痛的感觉，出现眩晕感，因此这个造成的潜在危害就会加大，因此在平时工作中要做好一些调整，避免出现对视力的严重伤害。

　　正确的坐姿是保证缓解眼睛疲劳最好的方式，同时也是让视力不受伤最佳的方式，在平时的工作中要多多注意，避免由于自己的错误的坐姿造成的一些问题出现，引起不必要的伤害。目前即使的人群越来越多，若是在日常生活和工作中不注意会造成非常严重的后果，而且在进行视力矫正的过程中也要注意，不能够因为自己的错误方式造成视力的严重下降。